Immunerősítő zöldturmix fürjtojással

Immunerősítő zöld turmix fürjtojással

Én már rengeteg változatát kipróbáltam, ha iszom mindig belecsempészek pár darab fürjtojást is, a zöldturmix igazi vitaminbomba, könnyen elkészíthető, nagyon egészséges, és ha jó kombináljuk a zöldségeket, gyümölcsöket, valamint ügyesen fűszerezzük, akkor nagyon finom lehet.

Nem mellesleg pedig azt gondolom, hogy nem csak ősszel és télen fontos az , hogy az immunrendszerünk erős legyen, mivel az év bármely évszakában érheti a szervezetet olyan változás, amely során szükség van arra, hogy az immunrendszer megfelelően reagáljon az adott helyzetben. 

Ha most megfogant benned a gondolat, hogy kipróbálod, akkor ajánlom ezt a zöld turmix alapreceptet, amely kezdőknek is tökéletes!

Zöld turmix alaprecept hozzávalók (Mennyiség: 1-1,2 liter)

*2 db kisebb alma

*1 édes narancs

*1 db banán

*2 marék spenót

*csipet fahéj

*víz

*2 fürjtojás 

Zöld turmix alaprecept elkészítése

1. Először vágd fel kisebb darabokra a banánt, az almát, a narancsot, és a spenótot.

2. Rétegezd a hozzávalókat ebben a sorrendben: banán, alma, narancs, spenót, majd a fürjtojások. (elözőleg külön tegyük bele a fürjtojásokat egy pohárba nyersen, és abból öntsük át a turmixgépbe).

3. Szórd meg egy pici fahéjjal, engedd fel kevés vízzel, majd szakaszosan turmixold és a vizet adagolva turmixold simára a zöld turmixot.

4. Annyi vizet adj a zöld turmixhoz, hogy számodra kellemes sűrűségű legyen.

Egészségedre!